Boksen

Boksen is de perfecte manier om op een leuke en sportieve manier je conditie, maar ook je zelfvertrouwen te verbeteren. Of je nu al jaren bokst, of van plan bent te gaan beginnen, er is voor iedereen plek! Skander’s Gym heeft een zeer gevarieerde groep leden. Voor iedere leeftijdscategorie is het mogelijk om mee te doen.

Read More

Boxing Bag

De nieuwe training die Nederland aan het veroveren is, boxingbag! Bij deze trainingen zal er alleen gewerkt worden met bokszakken. Dit betekent: niet terug geslagen worden door een tegenstander en geen blauwe ogen. Voor vrouwen die niet tegenover een tegenstander willen staan is dit de perfecte oplossing!

Het zijn zeer intensieve trainingen, waar je al je energie en stress los kunt laten. De oefeningen vinden in een hoog tempo plaats, waardoor je tegelijkertijd aan je conditie werkt, afvalt en je kracht verhoogt. Samen met 1 of 2 personen wordt er een work-out gedaan op de bokszak. Daarnaast wordt er tussendoor ook aandacht aan buikspieroefeningen en krachttraining besteed.

Read More

Boxing Bootcamp

Iedere maandag om 19.00 wordt er Boxing Bootcamp trainingen gegeven door Skander's Gym! Er zijn wekelijks een bepaald aantal plaatsen beschikbaar. Dus geef je snel op via een prive bericht op onze Facebook.

Read More

Algemene info

Vechtsportschool Skander’s Gym is centraal gelegen in Ridderkerk. Zeer eenvoudig te bereiken met het openbaar vervoer, de auto of de fiets met nabij gelegen een gratis parkeerplaats. Je kunt bij Skander’s Gym terecht voor o.a. boksen, Boxing Bag, Boxing Bootcamp, kickboksen en personal training.

Read More